شوربة الطماطم دايت

fafb5066c4fc21211e87c48e70baa5c1 w750 h750 شوربة الطماطم دايت

 

شوربة الطماطم دايتfafb5066c4fc21211e87c48e70baa5c1 w750 h750 300x300 شوربة الطماطم دايت
المقادير
– طماطم : 6 حبات (مقشرة)
– الثوم : فصّان
– البصل : 1 حبة (مفروم)
– زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
– ملح : ملعقة صغيرة
– زيت الزيتون : ربع ملعقة صغيرة
– مرق خضار : 3 اكواب (أو ماء)
– كريمة : نصف كوب (سائلة / لايت)

طريقة التحضير
1. سخني الفرن على حرارة 450 درجة.

2. قطعي الطماطم أنصاف.

3. ضعي الطماطم والثوم والبصل في صينية الفرن.

4. وزعي الملح والفلفل وزيت الزيتون والثوم فوق الطماطم.

5. أدخلي الصينية للفرن لمدة 25 دقيقة حتى تطرى المكونات.

6. سخني مرق الخضار في قدر سميك على النار وأضيفي الطماطم مع التتبيلة فوقها واتركيها حتى تغلي.

7. اهرسي المزيج بمحضرة الطعام أو الخلاط اليدوي حتى يصبح ناعماً.

8. أضيفي الكريمة اللايت واتركي الخليط لمدة 5 دقائق على النار وقدميها ساخنة.

الرابط المختصر : /?p=128625

تفاصيل المقالة