طريقة عمل سلطة البطاطس المسلوقة للرجيم

-عمل-سلطة-البطاطس-المسلوقة-للرجيم-1re9rhw42uoxhui79frgdkkvy8s7zhvcm2do4ann2zes

طريقة عمل سلطة البطاطس المسلوقة للرجيم

المكوناتgrey طريقة عمل سلطة البطاطس المسلوقة للرجيم

  • 4 بطاطس
  • ¼ فنجان خل
  • 2 ملعقة كبيرة زيت
  • فلفل اسود ناعم
  • ملح
  • رشة شطة
  • فص ثوم مهروس
  • 2 ملعقة بقدونس مفروم

طريقة تحضير سلطة البطاطس المسلوقة

1-فى اناء به ماء و ملح قومي بسلق البطاطس (بدون تقشيرها) و تركها لمدة ربع ساعة على نار هادئة بعد الغليان حتى تمام النضج.

2-صفي البطاطس و قشريها بينما هى مازالت ساخنة ثم اتركيها تبرد

3-قطعي البطاطس مكعبات صغيرة

4-اخلطى الثوم و الملح و الفلفل و الشطة ثم ضيفيهم على البطاطس

5-ضيفي الخل و قومي بالتقليب و الخلط حتى تتخلل التتبيلة كل حبات البطاطس

6-ضعيهم فى طنجرة التقديم و رشي على الوجه قليل من الزيت و البقدونس

صحة وهنا

 

منقول

تفاصيل المقالة